Yoga

“Si no hay equilibrio entre materia y espíritu, entre vida interior y vida exterior, entre personalidad y alma, no hay Yoga”. (Sadânanda)

cartel yoga

Yoga para adultos

El verdadero yoga no trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estas convirtiendo. Comienza a quererte.

Yoga para niños

La práctica  de Yoga durante la infancia favorece la concentración y la autoconfianza, la toma de conciencia del cuerpo, el equilibrio y la salud.

Muchas posturas del cuerpo que se practican reciben el nombre de animales, insectos y otras formas de vida. De esta forma, las sesiones de yoga infantil son un juego, y mientras nos divertimos, el cuerpo se fortalece y flexibiliza, aprendiendo técnicas de respiración, centrando la atención en el presente, y aprendiendo a responder ante las emociones y sentimientos de una manera saludable.